الدعم المناسب رغم العجز
إعطاء بعضنا البعض الاهتمام والاحترام. عامل نفسك والشخص المحتضر باحترام. بغض النظر عن الحالة التي هو فيها، فهو يريد أن يؤخذ على محمل الجد، وأن يُعامل بكرامة، وليس رعايته - تمامًا مثل أي شخص سليم.
اتبع المسار – احصل على المعلومات
انظر إلى نفسك كرفيق على طريق الشخص المحتضر. لا يمكنك أن تأخذ الموت بعيداً عن الشخص المعني، ولكن يمكنك أن تأخذه بيده. للقيام بذلك، من الأفضل أن تعلم نفسك عن الموت وكل ما يتعلق به – على سبيل المثال، في المواضيع التالية:
- المرض والعلاجات الممكنة (بما في ذلك العلاجات التكميلية والرعاية التلطيفية)
- حيث يمكنك الحصول على رأي ثان
- الأدوية التي سيتلقاها الشخص المصاب
- ما هي الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة للعلاج
- من يمكنك الاتصال به في حالات الطوارئ
- كيفية ملء وصية المعيشة
- كيفية تسوية الميراث
كلما زادت المعلومات التي تجمعها، كلما تمكنت من مساعدة الشخص بشكل أفضل على اتخاذ القرارات المهمة. على سبيل المثال، يمكنك مساعدته في اتخاذ قرار مع أو ضد علاج معين. أو مع السؤال عن الظروف التي يرغب فيها هو أو هي في التخلي عن تدابير إطالة الحياة.
غالبًا ما يتعين على أقارب الأشخاص المحتضرين تقديم الدعم التنظيمي. هناك الكثير مما لا يستطيع الشخص المحتضر القيام به بنفسه. قد يتعين عليك الاهتمام بالمنزل نيابةً عنه، أو اصطحابه إلى مواعيد الطبيب، أو الحصول على أدويته بانتظام أو تنظيم رعايته.
الأشياء الصغيرة فجأة تعني الكثير
- أعدي له وجبته المفضلة.
- استمتعي معه بذكريات جميلة.
- حك رأسه أو تدليك قدميه.
- فقط استمعي له وهو يتحدث عن الطفولة.
- استمع إلى الموسيقى معًا.
- امسك يديك أثناء مشاهدة التلفاز.
- افتح النوافذ واستمع إلى زقزقة العصافير.
- العبوا بارتشيسي معًا.
في بعض الأحيان يساعد التحمل فقط
ولكن بغض النظر عن مقدار ما تفعله، ستكون المرة الأخيرة لأي شخص صعبة دائمًا. من المؤكد أن الغضب والتهيج واليأس والحزن سينتشر في بعض الأحيان. لا يوجد حل لهذا؛ إنه جزء من قول الوداع. ثم إنها مسألة التحمل والتحمل.
لا تستنزف البطارية بالكامل
على الرغم من أن تركيزك ينصب في المقام الأول على احتياجات الشخص المحتضر، إلا أنه يجب عليك أيضًا الاهتمام بنفسك. تشمل علامات الإرهاق
- التهيج ونوبات الغضب
- الصداع @
- اضطرابات النوم.
- الدوخة
- الخفقان
- قلة الشهية
- الإسهال
- الشعور بالرغبة في الهروب
لذلك: قم بشحن بطاريتك من وقت لآخر. أنت فقط من يستطيع معرفة ما الذي يمنحك أكبر قدر من الطاقة. ماذا كنت تحب أن تفعل من قبل؟ إذا لم تتمكن من التفكير في أي شيء يجعلك تشعر بالارتياح، فجرب أشياء مختلفة حتى تجد الشيء المناسب. وهنا بعض الأمثلة:
- التعرف على الأصدقاء.
- تحدث إلى شخص يمكنه التعامل مع مخاوفك.
- دلّل نفسك بالقيلولة بعد الظهر.
- استمتع بفترة سبا بعد الظهر.
- اخرج في الهواء النقي.
- اقرأ كتاب جيد.
- اخرج لتناول الغداء.
- أشعل شمعة في الكنيسة.
لا تطلب من نفسك أن تكون موجودًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع من أجل الشخص الذي تشعر بحزنه - يُسمح لك أيضًا بتخصيص بعض الوقت لإلهاء نفسك والاستمتاع. أيضًا، قد تحتاج إلى بعض الوقت لنفسك للتعامل مع حزنك ومشاعرك الأخرى. بعد كل شيء، لا يمر الشخص المصاب بأوقات عصيبة فحسب، بل أنت أيضًا في موقف مرهق خاص.
